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Bellne Sale(ベルネセール)
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ベルメゾンネット

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一年中「ダイエットしなきゃ〜!」って言ってる人いますよね。私もそうなんですけど(笑)近年では、国を挙げてダイエットに取り組む国もあるとか。 私が学生の頃頑張ってたのが「単品ダイエット」思い出すだけでゲップが出てそうです。世間でも流行してたんですよね。リンゴダイエット、蒟蒻ダイエット、豆腐ダイエット・・。 私は「りんごダイエット」が生まれて初めてのダイエットでした。大好きな果物だから1週間は余裕・・だったはずが、1日で飽きました(笑) はっきり言って、ダイエットには向いていない私。でも、「足裏湿布」だけはできるはず!足の裏に湿布を貼って寝るだけで痩せちゃうなんて、ノーベル賞もの! 身体は服で誤魔化せるけど、顔は誤魔化しききません。目指せ小顔!ってことでオススメするのが「舌出しダイエット」1日たった1分!小顔にするだけでなく、脳の働きも高めるそうです。 お腹ポッコリが気になる人には「ガス抜き体操」を。ダイエットしてもお腹だけ痩せない人は、便秘やガスが溜まってるのが原因かも。テレビを見ながらでも簡単にできちゃう体操なので、これまたラクチン♪
短期間でとても効果があるダイエットは、辛く厳しいものです。途中で挫折したり、リバウンドしたり・・。普通の人は無理。だって、そんな強靭な精神力があったなら、太ったりしませんもんねぇ? ダイエットを始める前に・・なぜ太ってしまったんでしょう?今まで失敗してきたダイエットの、何が合わなかったんでしょう?一度冷静に分析してみて、自分にあったダイエット法を探してみるのもいいかもしれませんね。 そして何よりも、間違ったダイエットは危険ということ。そしてダイエットに成功した暁には、規則正しい生活を心がけ、内面から美しさがにじみ出ることも大切ですよ♪